Séances de Yoga Prénatal
La méthode est conçue de manière à ce que le corps soit préparé graduellement et systématiquement, en partant de simples exercices préparatoires et en y incluant des temps de relaxation au début et entre chaque exercice individuel. En développant la capacité à se détendre, la conscience de son propre corps s’approfondit. Cet outil permet non seulement de soulager certains maux de la grossesse, mais aussi d’étirer, relâcher et tonifier tout le corps.
